Actividades
En nuestro gimnasio encontraras una gran variedad de actividades por hacer que podras realizar tanto en grupo como de manera individual
Entrena
Con nuestros sacos de boxeo y kick boxing podrás mejorar tu coordinación y resistencia a la vez que mejoras tu velocidad y fuerza. Además conseguiras desestresarte y librarte de las tensiones del dia a dia sin tener que luchar contra alguien más.
Fitness
Fitness o forma física es un estado general de salud, y en forma más específica se le llama a la capacidad de practicar ciertas actividad físicas, ocupaciones y actividades cotidianas. Una buena forma física por lo general se adquiere como resultado de una nutrición adecuada, la práctica de ejercicio físico de moderados a vigorosos, y un descanso apropiado.
Zumba
¿ crees que tienes dos pies izquierdos? ¡ Aquí no venimos a bailar perfecto, solo a pasarla increíble! Libera el estrés, quema calorías y aprende a moverte a tu propio ritmo.
No necesitas ser bailarín profesional, solo necesitas ganas de sonreír y sudar un rato.
¡ Nadie te esta juzgando, todos venimos a divertirnos!
baLLET FIT
¿ Quieres tonificar todo tu cuerpo sin castigar tus articulaciones?El barre fit combina lo mejor del ballet, el pilates y el entrenamiento funcional para esculpir musculos largos y definidos. Es intenso,dinámico y mejora tu postura.
spinning
El spinning es un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades
sauna
La sauna es una habitación o una pequeña cabaña de madera que se calienta para tomar un baño seco. La sauna tiene una estufa en la que a menudo se calientan piedras generalmente volcánicas.
Pilates
Pilates es un método que se utiliza para entrenar a partir de la combinación de diversas disciplinas, como el yoga, la gimnasia.
Baño turco
El baño turco, también llamado hammam (baño, en árabe), se practica desde la antigüedad. Este baño se caracteriza por tener una humedad de un 99%,se trata de un calor húmedo donde la temperatura no es uniforme sino que va ascendiendo según subimos en altura. Así pues, en el suelo tenemos entre 20 y 25 grados, a metro y medio unos 40 y a la altura de la cabeza llegan a los 50.
Campeonatos
También grupo de entreno de Campeonatos Mundiales y Europeos de Policías y Bomberos, si quieres compartir tu preparación con Campeones Mundiales. ANIMATE.
Oposiciones
Se preparan todo tipo de oposiciones en el que se realicen pruebas físicas,(Bomberos, Cuerpos y Fuerzas de Seguridad, etc.). Preparador altamente cualificado, (Entrenador Nacional), con muchos años y promociones de aprobados a sus espaldas. Entrenos personalizados y en grupo con muy buen ambiente. Seguimiento Presencial en gimnasio, piscina y pista de atletismo.
¿Dudas?
Conoce nuestras instalaciones o contactanos para más información
horario GIMNASIO
Lunes a viernes: 7:00-23:00
Sábados: 8:00-16:00
Domingos: 10:00-14:00
horario SAUNA Y BAÑO TURCO
Lunes a viernes: 9:00-10:00 / 14:00-18:00 / 21:00-22:30
Sábados: 11:00-16:00
Domingos: 10:00-14:00
horario ACTIVIDADES
PILATES: Martes 18:30-19:30 / Jueves: 17:30-18:30 y 18:30-19:30
SPINNING: Lunes y Miércoles de 18:30-19:30
ZUMBA: Lunes y Miércoles de 19:30-20:30
BARRE FIT: Martes y Jueves de 19:30-20:30